Групповое занятие «Наш психический баланс»
10 октября, в рамках акции, приуроченной к Всемирному дню психического здоровья, специалисты Брянского областного психологического центра провели групповое занятие с элементами тренинга со студентами ГБПОУ «Брянский профессионально педагогический колледж» на тему «Наш психический баланс».
⚕️Психическое здоровье — это опора, на которой держится всё: учёба, отношения, мечты. Беречь его — значит помогать себе раскрывать свои возможности и двигаться вперёд с уверенностью.
В ходе занятия студенты познакомились с понятием психического здоровья и ключевыми факторами его сохранения. Социальный педагог Травкина Л. М. провела с ребятами упражнение на определение маркеров психического здоровья для разных профессий — педагога, полицейского, продавца, программиста, ветеринара. Так, анализируя профессиональную деятельность, участники выделили важные качества для полицейского: стрессоустойчивость, ответственность и терпимость. Это помогло студентам увидеть, как личностные ресурсы связаны с эффективностью и благополучием в работе.
️ Практическое упражнение «Карта безопасности» было направлено на поиск способов поддержки психического благополучия в коллективе. Студенты визуализировали свой вклад в общее эмоциональное пространство группы: это могли быть слова поддержки, готовность выслушать товарища или умение поднять настроение в трудную минуту и определили свою роль в коллективе для поддержания психологического комфорта.
↘️ В завершении занятия ребята поняли на сколько важна гармония в себе и коллективе, а это и есть залог психического здоровья.
