«Ноги вместе, руки шире, выполняем три-четыре…..»
♀️ Под таким девизом прошел арт-тренинг с элементами танцевально-двигательной терапии “4 стихии”, приуроченный к Всемирному дню психического здоровья, который провели специалисты Брянского областного психологического центра с юными воспитанниками спортивной школы олимпийского резерва по спортивной гимнастике.
Спортсмены, как никто, склонны к эмоциональному выгоранию.
Это не просто усталость. Это состояние, когда человек чувствует опустошенность, апатию и утрату мотивации, несмотря на предыдущие успехи и любовь к спорту.
⁉️ Как разжечь огонь снова? Как позаботиться о своем психическом здоровье?
Педагог-психолог центра Емельянова Ю.С. рассказала ребятам как проводить саморегуляцию, как правильно снимать стресс.
Спортсмены не только провели тренировку, но и приняли участие с релаксации по способу танцевальной терапии.
Ручеек
Змейка
Лодочка
Все получили огромный заряд энергии и положительные эмоции.
#Деньпсихическогоздоровья
#Спорт #Здоровье
#Психологи #тренинг
♀️ Под таким девизом прошел арт-тренинг с элементами танцевально-двигательной терапии “4 стихии”, приуроченный к Всемирному дню психического здоровья, который провели специалисты Брянского областного психологического центра с юными воспитанниками спортивной школы олимпийского резерва по спортивной гимнастике.
Спортсмены, как никто, склонны к эмоциональному выгоранию.
Это не просто усталость. Это состояние, когда человек чувствует опустошенность, апатию и утрату мотивации, несмотря на предыдущие успехи и любовь к спорту.
⁉️ Как разжечь огонь снова? Как позаботиться о своем психическом здоровье?
Педагог-психолог центра Емельянова Ю.С. рассказала ребятам как проводить саморегуляцию, как правильно снимать стресс.
Спортсмены не только провели тренировку, но и приняли участие с релаксации по способу танцевальной терапии.
Ручеек
Змейка
Лодочка
Все получили огромный заряд энергии и положительные эмоции.
#Деньпсихическогоздоровья
#Спорт #Здоровье
#Психологи #тренинг
