КАК НЕ СГОРЕТЬ НА РАБОТЕ
Педагог-психолог Брянского областного психологического центра Ковалева И.В. провела групповое занятие с элементами тренинга с педагогическим составом Брянского техникума питания и торговли.
⚕️ Врачи и педагоги — это те профессии, которые наиболее подвержены выгоранию, поскольку ежедневно пропускают через себя большое количество людей и эмоций.
‼️ В конце дня человек чувствует себя опустошенным, как «выжатый лимон». Утром тоже присутствует усталость и нежелание идти на работу. Во всем угнетенность и апатия, хочется только остаться наедине с самим собой. Всё это признаки САМОВЫГОРАНИЯ.
♀️ Где черпать ресурс? Искать в себе силы? Загляни в себя в свои мечты, идеи, таланты, способности.
⛑️ В игровой форме участники занятия смогли примерить на себя роли других профессий. Определили качества, наиболее важные в работе в наше время: открытость, общительность, самостоятельность, высокая мобильность, стремление опираться на собственные силы.
☝️Правильное распределение собственных личных ресурсов позволяет работнику преодолеть профессиональный стресс, эффективно использовать свой потенциал, завоевать авторитет в коллективе и повысить собственную самооценку.
↘️ Залог психологического благополучия — своевременная забота о себе!!!!! Берегите себя и свой ресурс!!!